将创伤化为强大力量,冶炼于龙焰之中的女王丹妮莉丝

发布日期: 2020-07-04 06:37:17 阅读量:185

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将创伤化为强大力量,冶炼于龙焰之中的女王丹妮莉丝

丹妮莉丝如何成为世上最有权力的女人?是什幺因素,让她有别于维斯特洛与狭海另一岸的领袖?为什幺这幺多人,誓言效忠她与她的理想?只要了解心理学在适应力与创伤后成长上的概念,多半就能回答前述问题,这两种概念可保护个人的安全,避免创伤造成负面影响。

适应力,有助个体度过负面的压力反应,而在维斯特洛的世界,处处皆是负面的压力反应。适应力,是指人有能力在困难的经验后恢复原状[3]。乐观、希望、自信、内控等人格特徵,往往可提高适应力[4]。适应力分成三大类型,分别是:存活、复原、茁壮[5]。

存活,是指个体无法回到创伤事件前的机能运作水準。存活型个体纯粹是装装样子,努力度过日常生活,但这并不表示他们已经放弃或内心软弱。面对逆境与创伤还能继续活着,本身就称得上是坚毅的表现。士兵亵渎罗伯的尸体,把他的尸身接上冰原狼的脑袋,到处招摇展示,而艾莉亚目睹此景后的反应,正符合存活类型[6]。她流露出眼神空洞等明显的痛苦迹象,却仍然想要活下去,想为死去的家人复仇。复原,是指个体回到创伤事件前的机能运作。

丹妮莉丝跟韦赛里斯一起长大,反覆受到创伤,很难辨识其机能运作的底线水準。然而,她第一眼看见卓戈,却能为自己挺身而出,跟韦赛里斯说她不想嫁给他[7],这就表示她拥有一定程度的自我价值与信心。她一次次为自己、为僕人挺身而出。她嫁给卓戈之后找到了归属感,还努力习惯多斯拉克人的生活方式。姑且不论她的婚姻是怎幺来的,总之她也开始组成家庭。这些迹象都代表她正在从韦赛里斯的虐待中复原。

第三类的适应力:茁壮,不仅懂得跟创伤带来的影响共存和恢复而已。茁壮型个体更进一步,从创伤经验中成长茁壮,提升个人发展。在创伤后的成长,「茁壮」堪称重要环节。以琼恩为例,他爱上伊格莉,又失去了她,之后却能跟长年的仇敌「野人」建立暂时的和平。

迈向创伤后的成长,创造意义是其中一条重要途径[15]。经由这种认知过程,就能找出方法解释发生过的可怕事物,并将这些事物融入自己的世界观。要创造出意义,其中一种方法是藉由忧思,自问:「假使情况不是这样呢?」、「假使我没做那件事呢?[16]」忧思往往会让个体陷入迴圈,加强内疚、羞愧等负面情绪。柯索说,丹妮莉丝接受巫魔女的帮助,才害卓戈生病,他即将死去。假使丹妮莉丝相信这种说法[17],可能就会不断地自责,可能因此一蹶不振,满脑子想着原本该有的好结局,就此灰心丧气。

要从创伤经验中创造意义,还能运用另一种认知过程:反思[18]。受到创伤的个体可反思自己身上发生的事情,而自己在事件前所知以及自己现知,若有差别矛盾之处,也可经由反思来努力解决。只要採用同化或调适的方式,就能达成。

同化,是指个体试着维持先前的世界观,让事件符合该世界观。丹妮莉丝跟卓戈新婚期间,或许就经历这样的过程,她希望一切要是能回到以前就好了。调适,是指有更好的机会可让改变发生,个体会有机会改变自己的世界观,使其符合自己的遭遇。丹妮告诉韦赛里斯:「这些人现在都是我的子民。[19]」从丹妮的话当中,我们得知她已经有能力调适。她深信自己拥有归属之地,而婚姻交易虽然带来了创伤,却也让她置身更好的地方,成为更好的人。因此,她在创伤后的成长中,调适可说是另一个过程,一个寻找益处的开端。

寻找益处,有能力从可怕又悲惨的事件中,找出正面的结果,例如:改善关係、对他人的痛苦抱以更多的同理心与慈悲心、减少恐惧、觉得能掌控自己的世界、学到宝贵的教训、想要帮助别人、事情的优先顺序改变、努力不要把人生视为理所当然[20]。丹妮莉丝具体表现出前述的许多益处,而最为显着的益处,莫过于她对他人的痛苦抱以更多的同理心。她对受虐奴隶慈悲为怀,这点从她的故事中处处明显可见,而且也是她非常适合当女王的原因之一。

创伤倖存者能认出的几项益处可催化个体作出改变[21]。人要是体悟到自己可选择为自己的人生负责,可掌控自己的人生,就会拥有莫大的能力。多半时候,丹妮莉丝、布蕾妮、艾莉亚不得不遵守男人(父亲、兄弟、丈夫)的规则,她们的价值男人说了算。可是,卓戈、蓝礼、奈德死后,这三个女人以自己独有的方式,成为自己想成为的女人,也準备好过自己觉得适合的人生,不再依循男人制定的规则。此外,以前从来没有人倾听她们、看见她们,如今有人倾听、有人看见,堪为有力的肯定。丹妮莉丝深受子民爱戴,也有几位亲近的好友倾听她的话语;布蕾妮在旅途上跟许多人有了情感连结,例如:凯特琳、詹姆等人。于是,两人不仅觉得有人看见自己,还拥有归属感与人生的意义,这是另一项可带来改变的益处。

还有一项可催化改变的要素就是,解放与自由的感觉,包括:察觉掌控感、诉说祕密、选择原谅等等。创伤倖存者在创伤经验期间往往觉得失去掌控感,等他们日后有能力找回掌控感时,就可以找回内在资源,着眼于成长[22]。同样的,对自己人生中热爱的事物握有掌控感,或者拥有成就感,那幺自尊和能力也会随之增加。解放奴隶,对抗那些利用弱势的人,成了丹妮莉丝的终生志业,布蕾妮则是誓言找到艾莉亚与珊莎,这两个人都有了人生目标。

要在创伤后获得成长,个体必须採取行动,不能空想着发生的事情有何意义与益处[23]。然而,不仅付诸行动而已,付诸行动的目的是为了行正当之事,因而获得成长的机会[24]。正如本章开头引用弗兰克的话,人生的精华在于个体运用自己获得的东西,努力行正当之事。丹妮莉丝转化内心的创伤,就此有理由为劣势的一方而战,为自己深信的目标挺身而出,永不放弃。子民亲眼目睹她每天落实,进而爱戴她。她的行动为子民带来希望,让子民感觉好过一些。她不仅解开他们的镣铐,也真心喜爱他们,竭尽全力确保他们温饱又安全。她无微不至地关心子民,子民尊称她「母亲」,还在她的鼓舞下,勇往直前,为所当为,好让她引以为荣。

丹妮莉丝从不懂世事的小新娘,变成众多子民的女王与领袖,琼恩从史塔克家的私生子丑事变成总司令,布蕾妮从格格不入的女孩成为毫无防卫能力者的护卫。这些转变之所以发生,是因为她们找到个人的力量,探索新的可能,建立紧密的关係,更加珍惜人生,并发展出全新的世界观。前述各种特性可帮助人们从挣扎与创伤事件中找出意义,并且在事件发生后生存下来,在这世上找到自己的定位。此外,人们也可藉此从创伤中找出益处,例如:对他人的痛苦抱以更多的同理心。前述种种作为加起来就可带来创伤后的成长,让个体茁壮。

不是每一个经历创伤事件的人都能像丹妮、布蕾妮、琼恩那样茁壮成长。有些人只会恢复到先前的机能水準;有些人会决心继续走下去,却仍受苦于创伤带来的一些负面作用,例如:情境再现、情绪关闭、过度警觉等;有些人甚至会放弃生命,试图伤害自己,或置身于危险之中。创伤本身不是正面的事物,也不是该追寻的事物。然而,看到了剧中角色的生命历程,就能明白那些有着可怕经历的人,是如何抓住机会成长,变成更好的人。

简短的答案就是,倖存者让我们的心逐渐充满希望,就算当中有人是狠角色,也无损于我们的喜爱之情。

完整的答案稍微複杂一点。根据研究显示,个体若花大量的时间陪伴创伤后成长迹象的创伤倖存者,往往也会开始显露出成长的迹象[25]。这个就称为:「同感创伤后的成长。」此现象可能造成以下结果:改善人际关係技能、更珍惜他人的适应力、更了解自己与别人,以及更珍惜人生。

观众与读者并没有跟丹妮莉丝、琼恩,或布蕾妮同处于第一线(毕竟她们都是虚构的角色),却仍然花许多时间观看她们的故事。我们希望能有个更好的世界,而她们就在那里生活着。她们的喜悦、力量、成功,感觉就像是我们的一样。

[3]Hobfoll 等人(二○○七年)。
[4]Rajandram 等人(二○一一年)。
[5]Woodward & Joseph(二○○三年)。
[6]第三季第十集〈弥莎〉(二○一三年六月九日)。
[7]第一季第一集〈凛冬将至〉(二○一一年四月十七日)。
[8]Dekel 等人(二○一一年)。
[9]Barrington & Shakespeare-Finch(二○一二年)。
[10]McElheran 等人(二○一二年)。
[11]McElheran 等人(二○一二年)。
[12]Lichtenthal 等人(二○一○年)。
[13]第二季第十集〈凡人皆有一死〉(二○一二年六月三日)。
[14]Rajandram 等人(二○一一年)。
[15]Lichtenthal 等人(二○一○年)。
[16]Joseph 等人(二○一二年)。
[17]第一季第九集〈贝勒圣堂〉(二○一一年六月十二日)。
[18]Joseph 等人(二○一二年)。
[19]第一季第四集〈跛子、私生子、坏掉的东西〉(二○一一年五月八日)。
[20]Lichtenthal 等人(二○一○年)。
[21]Woodward & Joseph(二○○三年)。
[22]Dekel 等人(二○一一年)。
[23]Shakespeare-Finch & Barrington(二○一二年)。
[24]Hobfoll 等人(二○○七年)。
[25]Barrington & Shakespeare-Finch(二○一二年)。

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